Channel
Худеем вместе на правильном питании! ПП рецепты➡️ https://t.me/nutritionistpro ✅Администратор ➡️https://t.me/Elenka_7_7
Updated: 2026-08-01
✅ Молодой или старый картофель: какой полезнее при похудении? Картофель часто незаслуженно исключают из ПП-рациона, считая его слишком калорийным. На самом деле сам картофель не ме…
🍽 4 идеи ПП ужина для похудения Если хотите худеть без чувства голода, не пропускайте ужин. Главное - сделать его сбалансированным: добавить белок, овощи и немного полезных жиров.…
✅Как избежать растяжек на коже? Растяжки появляются, когда кожа растягивается быстрее, чем успевают перестроиться ее волокна коллагена и эластина. Полностью исключить их появление …
❇️Выбираем "правильный" ХЛЕБ ✅ Хлеб в целом полезен. В нем содержится растительный белок, витамины группы B, пищевые волокна, минеральные вещества. Но хлеб, который продается в маг…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
✅Невероятно вкусный ягодный смузи. Сезон ягод окончен, но и в холодный период года можно побаловать себя вкусным напитком, который напомнит вам о летних днях 😍 Его можно использов…
Купальники 1954 года.😍 Сейчас это называется платье 😄
Полезные упражнения, добавляйте их в свою утреннюю зарядку👍 📍Три подхода каждое
Что можно взять с собой на работу 😊? .🔸Завтрак в ~ 7:30 -сырники:творог 9% (125г) + яйцо + мука пшеничная (35г) + кокосовая стружка (3г) + щепотка ванилина и подсластителя. Жарил…
